为什么补肾反而越补越概？

肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，共同点对策关联性较大。 就拿高血压来说，实际上肾虚不之比高血压，只有少部分女性肾虚高血压则会有高血压的表现。一定要查清性疾病来进行适当治疗，不可愚昧补肾。

我是肾阳虚还是肾阴虚？

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者在肾虚的大体上临床表现的并重， 肾阴虚面有于烦热，肾阳虚面有于怕冷。则有为：肾阴虚：多见口燥咽干，烦热易怒，失眠多梦，女性阳强易举，早泄，异性恋月经提年前，值少，腰值为数不多异味，舌红少苔。肾阳虚：多见下肢怕冷，浮肿腹泻，女性小便清长，夜尿频有数，减退，甚至高血压，异性恋腰清稀，宫寒早产等，舌胖苔白。

如何科学补肾

1.药剂补（遵医嘱）药剂补一定要在医生指导工作下来进行，针对肾阴虚和肾阳虚症状，合理选用药剂物，例如相较同在，面有凉，面有热。肾阴虚：、、、等。肾阳虚：、、、二仙汤等。

2.食补未病先防，已病防变，瘥后防复。食补对公共卫生疟疾非常举膝轻重，可以关键作用很好的公共卫生效果。在明确划分肾阴虚和肾阳虚的并重，生活中进补一些药剂食同源的食材是有益的。肾阴肾阳双补的主要有冬瓜、、扁豆、黑芝麻、、龙眼肉、桑葚、羊肉等。肾阴虚保健生菜：土豆60g 冬瓜2个 15粒 50g 桑葚10g肾阳虚保健生菜：土豆60g 冬瓜2个 肉苁蓉10g 30粒 扁豆20g肾阳虚保健酒：白酒500mL 田边30g 鹿茸5g 其中心1对 海龙1条 黄精30g每次不至少1两，每天不至少一次，根据酒值和自身感受，感受为度。

3.自我洗浴按先用涌泉洞口，屈手指时脚上年前微微即是此洞口，3~5分钟即可。太溪洞口是肾经的原洞口，在膝内踝后方与筋腱相互间的微微，按先用时间可长于，10分钟左右。每天自我洗浴，关键作用权衡肾经气血，养护肾气的作用。补肾虽然举膝轻重，但乱补滥补也许引发诸多经常性事件，一定要在最出色的中医专家指导工作下来进行累官。注目肾虚，饮食有节，起居有常，房室有节，生活品质动感每一天！