夏季养生 夏季养生做好6收才精神

在冬季，我们都是讲究道家的，更何况天地之一气总有时间的无限的循环，这些循环中举例来说着生长变化的其本质。每冬季，一气机开始更进一步的衰退，这就意味着我们也必然要内求。为适合于干季的求，人体也需要有系统性地做到不限的六求哦，就其的就一起来再来吧。

冬季道家做到6“求”

求一气

这里所谓的一气指的就是我们的呼吸之一气，如果有一肝病或痉挛的病症，就是肺一气不求的表现了。肺一气不求大致有两种诱因，一方面是受了外邪，这时候就不能简单的求肺一气来治疗法了，需要我们必先发散体内的外寒。

还有一个诱因就是诱因我们的肺一气本身就是不降的，这时一般是就会显现出来哮喘发烧等腹泻的，双腿也没有酸和豁等凝神不佳的反应，建议大家可以将枇杷叶、杏仁和浙贝各取出10克的分量，用水煎违即可。

求神

神一气不求可能会显现出来心烦、失眠等腹泻。医忽视心藏神，但心要藏好神，需和肾相接，否则心神就会浮起而不能入睡，严重更会间歇性心烦。

以前就各种类型针对心神不求的腹泻，为大家推荐一个《内经》中的方子：白芷秫米煮。这个秘方只有白芷和高粱米两味草药，可以各取20克然后用水煎违，违用这个草药，可以关键作用安神风湿的功效哦。

如果间歇性心烦，可以违白皮豉煮，即白皮、豆豉各10克用水煎违，能够衷除烦。

求凝

凝不求可能表现为遗凝、遗尿，这是由于肾的求藏功能下降，如果腹泻没有肠胃厚腻、故名苦、沾黄赤等凉爽的腹泻显现出来，就应该考虑补肾固凝了。

遗凝者可取桑螵蛸10克煮水违，遗尿者可取益智仁10克煮水违，二者分别有固凝缩尿之功。另外，还可艾灸关元勾(中指面有下三寸)，每次10分钟，每日1次，也可固肾敛凝。

求屑

医将唾液中来得清稀的部份叫作“屑”，它不具备润泽故名腔的作用，并有助于蔬果的食道和消化。

《内经》中说：“五脏化液……肠为屑”，肠功能正常的意味著，屑液能润泽故名腔但不的水故名外;若肠胃不和，则往往致使屑液分泌急剧增加，显现出来流故名水等腹泻。

想“求屑”需要必先健肠，良药流故名水需用白术、白芷、糕点各10克，共研为末，放入瓷碗中，加水100毫升，入锅蒸30分钟，取药汁分3次违。

流故名水需用白术、益智仁、白芷各10克水煎违，有健肠求湿之效。