讲解精索静脉曲张的预防

下肢静脉曲张的伤害巨大，要是治疗不及时，或许会危及生命，因此，我们有必要看一下相关于下肢静脉曲张的预防方式有那些?

1、重视穿着：不要穿高跟鞋，低跟鞋对预防下肢静脉曲张更有益处。

2、避免久站久坐：长时间站立不利于血液循环，要是工作性质决定了必须久站，哪就每隔几分钟将身体重心向另一条腿转移一次，久坐者需45分钟起来活动一次。

龟头炎、合理的饮食：麦片、新鲜的水果蔬菜等能够缓解便秘，而限制盐的摄入，则能够避免水肿的产生。

4、时常锻炼：散步和游泳时促进下肢血液循环的好办法，能够根据医生的意见选择适合自己的运动强度。

5、抬高下肢：为了促进血液循环，每天将下肢抬高到高于心脏的水平一到两次，比如躺下时，将下肢垫高。

6、热敷：睡前用热水泡脚，浸泡患肢，能起到消除疲劳、活血化瘀的功效。切勿用冷水泡脚。